在日常生活中，不少人觉得泌尿感染只是 “小毛病”，忍一忍或者随便吃点药就能过去。然而，济南军颐医院男科专家提醒，泌尿感染绝非 “小事”，若不及时重视和治疗，不仅会引发一系列不适症状影响生活质量，还可能导致病情迁延不愈，甚至引发更严重的并发症，对身体健康造成极大威胁。
泌尿感染是指病原体侵入泌尿系统内繁殖而引起的炎症，包括尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等多种类型，男女老少都有可能患病，其中免疫力较低的人群、中老年人群以及有不良生活习惯的人群患病概率相对更高。很多人对泌尿感染的症状不够了解，往往错过最佳治疗时机，所以熟知泌尿感染的典型症状至关重要。
尿频、尿急、尿痛是泌尿感染最常见的三大症状。尿频表现为排尿次数明显增多，原本白天排尿 3-4 次，患病后可能增加到 7-8 次，甚至更多，夜间也频繁起夜，严重影响睡眠质量；尿急则是突然出现强烈的排尿欲望，难以忍耐，稍有延迟就可能出现尿失禁的情况；尿痛在排尿时或排尿后尤为明显，患者会感到尿道有烧灼感、刺痛感，部分人还会伴随下腹部疼痛，每次排尿都像经历一次 “折磨”。
展开剩余65%除了上述典型症状，尿液异常也是泌尿感染的重要信号。正常情况下，尿液呈淡黄色、透明状，而泌尿感染患者的尿液可能会出现颜色改变，如变为浓茶色、粉红色，粉红色尿液往往提示尿液中含有红细胞，即出现血尿，这是病情较为严重的表现之一。同时，尿液可能变得浑浊，伴有异味，部分患者的尿液中还会出现白色絮状物或沉淀物，这些都表明泌尿系统存在感染问题。
此外，部分泌尿感染患者还会出现全身症状，比如发热、寒战、乏力、腰痛等。当感染上行至肾脏，引发肾盂肾炎时，患者可能会出现高热，体温可达 38.5℃以上，同时伴随寒战，身体怕冷，还会感到全身乏力，没有精神，做事情提不起劲。腰痛也是常见症状之一，疼痛部位多在腰部两侧或腰部下方，疼痛程度因人而异，有的是隐痛，有的则是剧烈疼痛，严重影响患者的日常活动。
面对泌尿感染的威胁，预防工作显得尤为重要，而且预防要趁早，从日常生活中的点滴小事做起，就能有效降低患病概率。首先，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，尤其是女性，由于生理结构特殊，更容易受到细菌侵袭，每天要用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身、不透气的化纤内裤。男性也要注意外生殖器的清洁，防止细菌滋生。
其次，要养成良好的饮水习惯，多喝水能增加尿量，尿液可以对尿道起到冲洗作用，帮助清除尿道内的细菌，减少细菌繁殖的机会。建议每天饮水量保持在 1500-2000 毫升左右，不要等到口渴了才喝水，要主动饮水，均匀分配一天的饮水量。
另外，要避免憋尿，有尿意时及时排尿。长时间憋尿会使膀胱内的尿液停留时间过长，细菌容易在膀胱内大量繁殖，进而引发感染。无论是工作还是生活中，都要合理安排时间，及时排尿，不要因为忙碌而忽视排尿需求。
同时，保持健康的生活方式也能增强身体抵抗力，预防泌尿感染。要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天尽量在晚上 11 点前入睡，让身体得到充分休息。合理饮食也很关键，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素和矿物质，避免经常吃辛辣、刺激性食物，减少对泌尿系统的刺激。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体免疫力，提高身体对抗细菌的能力。
济南军颐医院男科专家强调，一旦出现上述泌尿感染症状，千万不要抱有侥幸心理，也不要自行用药，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、尿培养等，明确病因后，在医生的指导下进行规范治疗。只有早发现、早治疗，才能有效控制病情，避免病情加重或引发并发症，保护泌尿系统健康。
泌尿感染虽然常见，但绝不是 “小事”，它关乎着我们的身体健康和生活质量。希望大家都能提高对泌尿感染的重视，牢记需要警惕的症状，做好预防工作，让泌尿感染远离我们的生活。
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